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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelImplementar práticas nutricionais balanceados é essencial para redução de peso duradouro. Dar inÃcio a uma estratégia nutricional equilibrado contribui para manter o bem-estar ao longo de toda a jornada.Incorporar frutas assim como legumes nas refeições oferece micronutrientes necessÃ